Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Orsolya Demeter edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Erősport 0 kg 1:38:28 Súlyemelés Jóga 42:49 Jógázás	29 Jóga 36:04 Jógázás	30 Bringázás 0 km 13:17 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:38:21 Súlyemelés Jóga 20:57 Jógázás	31	1 Bringázás 55.09 km 2:29:10 02:42 p/km Normál tekerés	2	3 Futás 4.54 km 36:29 08:02 p/km Normál futás	44. hét 2 erősport 3:16:49 3 jóga 2.67 km 1:39:50 2 bringázás 55.09 km 2:42:27 1 futás 4.54 km 0:36:29
4 Erősport 0 kg 1:31:07 Súlyemelés Jóga 22:42 Jógázás	5 Futás 7 km 43:02 06:09 p/km Normál futás	6	7 Futás 0 km 20:16 00:00 p/km Elliptikius trainer Erősport 0 kg 1:32:08 Súlyemelés	8 Futás 0 km 20:02 00:00 p/km Elliptikius trainer Erősport 0 kg 40:22 Súlyemelés	9 Bringázás 68.57 km 3:21:56 02:57 p/km Normál tekerés	10	45. hét 3 erősport 3:43:37 1 jóga 0:22:42 3 futás 7 km 1:23:20 1 bringázás 68.57 km 3:21:56
11	12 Futás 0 km 30:07 00:00 p/km Elliptikius trainer Erősport 0 kg 1:27:08 Súlyemelés Jóga 31:30 Jógázás	13 Bringázás 48.81 km 2:45:53 03:24 p/km Normál tekerés	14 Erősport 0 kg 1:42:53 Súlyemelés Jóga 32:29 Jógázás	15	16 Bringázás 51.11 km 3:07:17 03:40 p/km Normál tekerés	17	46. hét 1 futás 0:30:07 2 erősport 3:10:01 2 jóga 1:03:59 2 bringázás 99.92 km 5:53:10
18 Futás 0 km 30:00 00:00 p/km Elliptikius trainer Erősport 0 kg 1:38:06 Súlyemelés	19	20 Erősport 0 kg 1:26:34 Súlyemelés Jóga 32:15 Jógázás	21	22	23 Bringázás 49.35 km 2:30:02 03:02 p/km Normál tekerés	24 Futás 0 km 20:11 00:00 p/km Elliptikius trainer Erősport 0 kg 2:36:06 Súlyemelés	47. hét 2 futás 0:50:11 3 erősport 28 km 5:40:46 1 jóga 0:32:15 1 bringázás 49.35 km 2:30:02
25 Erősport 0 kg 1:05:26 Súlyemelés	26	27 Jóga 14:15 Jógázás Futás 0 km 30:04 00:00 p/km Elliptikius trainer Erősport 0 kg 1:09:53 Súlyemelés	28	29	30	1	48. hét 2 erősport 2:15:19 1 jóga 0:14:15 1 futás 0:30:04

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	11.54 km	3:50:11	7 km	0:43:02
Bringázás	5	272.93 km	14:14:18	68.57 km	3:21:56
Jóga	5	-	2:13:11	-	0:32:29
Erősport	10	0 kg	14:49:43	0 kg	2:36:06
Összesen	28	312.47 km	35:07:23	68.57 km	3:21:56

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	127	1551.91 km	189:10:52	103.42 km	14:09:39
Úszás	2	0.39 km	0:01:01	0.2 km	0:00:44
Bringázás	54	1129.29 km	67:55:18	78.89 km	4:05:23
Túra	14	100.78 km	34:16:18	17.97 km	8:48:27
Jóga	107	-	64:05:23	-	3:14:46
Erősport	64	0 kg	83:02:01	0 kg	2:36:06
Vizisport	1	1.04 km	0:35:26	1.04 km	0:35:26
Egyéb	20	-	12:10:41	-	1:26:33
Összesen	389	3116.82 km	451:17:00	103.420 km	14:09:39

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés